日期:2026-07-20 15:50
来源:复盘解码
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1、大盘核心逻辑
今日A股迎来一定程度的修复,三大指数走势出现明显分化。截至收盘,沪指上涨0.85%,创业板指上涨0.42%,深证成指小幅下跌0.71%,上证50表现较强,涨幅达到3.01%,两市成交额达到2.7万亿元,较上一交易日略有放大。从盘面来看,资金开始出现明显的防守与再平衡。
今天市场呈现“权重护盘、防御增强、科技承压”的格局,资金仍在寻找新的突破方向。今天指数层面的风险正在逐步释放,但科技板块的情绪修复还需要时间。近期科技方向连续大幅调整,尤其是半导体、算力方向,出现了较为猛烈的资金出逃。从表面看,这是板块趋势走弱,但从资金行为来看,是一轮集中去杠杆和情绪出清的过程。
前期市场上涨过程中,部分资金加大仓位甚至使用融资工具参与行情,当市场出现连续调整后,容易形成“越跌越卖”的循环。目前融资盘持续回落,也意味着部分不稳定筹码正在被市场消化。这样的调整虽然短期非常痛苦,但对于市场后续重新企稳反弹来说,也是在清理压力。
同时,今天我们也能看到一些积极变化。盘中宽基ETF持续出现资金承接,银行、保险等权重方向主动稳定指数,这市场并没有出现失控式下跌,资金对于当前位置仍然存在一定信心。当然,这类护盘更多是为了稳定市场情绪,并不代表相关板块已经进入主升阶段。因此,后续如果科技方向重新走强,部分近期护盘上涨的品种也可能面临资金回流后的调整压力。
对于近期被套投资者来说,目前最重要的是调整好节奏,不要在市场情绪最低谷的时候盲目悲观。从历史经验来看,快速杀跌往往伴随着快速修复,尤其是那些产业逻辑没有发生变化、只是受到情绪影响下跌的方向,后续一旦市场成交量重新放大,反弹力度往往也会更强。
接下来判断市场是否真正企稳,有几个信号需要重点关注。第一是成交量能否出现明显放大,尤其是半导体、算力等核心科技板块能否出现资金回流;第二是龙头品种能否率先止跌企稳;第三是市场赚钱效应能否重新恢复。如果这些信号逐步出现,科技方向可能会迎来一轮情绪修复行情。
今天市场虽然没有迎来全面反攻,但指数企稳、资金承接增强,说明最恐慌的阶段可能正在逐步过去。短期市场仍会有反复,但随着风险释放充分,新的修复行情也正在酝酿。当前投资节奏更重要的是稳住心态,等待市场从“恐慌杀跌”重新回归“价值和成长驱动”。
2、擒龙环境
我们再结合五星智投软件的“擒龙环境”板块,重点看一下目前市场的龙头趋势如何。

从今日擒龙环境来看,市场情绪仍处于明显偏弱阶段。指数再度回落并跌破关键支撑,短期趋势继续承压,资金观望情绪有所升温。
核心风口指标较前几个交易日进一步回落,说明市场主线方向不够清晰,热点持续性较弱,板块轮动速度依然较快,资金更多围绕局部题材进行博弈,赚钱机会相对有限。
龙头高度指标维持低位运行,最高连板高度没有明显突破,高标股的示范效应不足,市场连板接力意愿偏弱,短线资金整体仍以谨慎为主。
不过,赚钱效应指标表现相对亮眼,最新红柱明显走强,5日均线同步拐头向上,说明前一日强势股今天仍具备较好的溢价能力,短线资金活跃度有所提升,市场赚钱效应处于偏强状态。
整体而言,目前市场属于指数承压、情绪修复的阶段,短线可重点关注核心题材内部的强势个股机会,同时耐心等待龙头高度进一步打开,市场有望逐步向良性轮动演绎。

五星智投软件中“龙头板块”功能详细展示了今日强势的板块和热点。

1、油气
美伊对峙持续升级,布伦特原油重回90美元关口上方。据新华社报道,伊朗法尔斯通讯社19日援引消息人士的话报道说,霍尔木兹海峡的通航量已降至零,只要美国继续其挑衅行为,该海峡将维持关闭。
相关概念股:
中国海油(600938)据2026年7月7日互动易,公司在中东地区伊拉克为技术服务合同,在阿联酋有少量项目权益,局势对整体影响不大。公司是中国最大的海上原油及天然气生产商,主要业务为勘探、开发、生产及销售原油和天然气。
中曼石油(603619)公司是一家专注于石油、天然气领域的国际知名综合性油气公司,深度践行勘探开发、工程服务、装备制造三大业务协同,长期深耕中东市场,以伊拉克市场为核心布局油气勘探开发业务。
2、电力
据央视新闻7月17日报道,继7月10日全国用电负荷15.18亿千瓦首创新高后,7月14日全国用电负荷再创新高,达到15.51亿千瓦。据长江证券7月13日研报,受厄尔尼诺气候及供需趋紧影响,广东、山东等地现货电价明显抬升,6月以来部分现货电价同比提升超20%,量价双升预期强化。
相关概念股:
桂冠电力(600236)据2026年7月7日公告,公司2026年上半年累计完成发电量239.51亿千瓦时,同比增长47.67%;其中水电213.27亿千瓦时,同比增长57.72%,主要系红水河流域来水偏丰,同比偏多5成。
乐山电力(600644)据2026年4月18日发布的2025年年报,公司主营业务涵盖电力、天然气、自来水等,天然气业务通过"购销价差"获取收益,供气区域集中于乐山市中心城区。
粤电力A(000539)公司是广东省装机规模最大的电力上市公司,控股股东为广东省能源集团有限公司,实际控制人为广东省人民政府国有资产监督管理委员会。
3、煤炭
受美伊冲突持续升级影响,国际油价飙升,推升了作为替代能源的煤炭需求预期。山西证券指出,电煤价格进入合理区间,供应克制,旺季煤价具备支撑。
相关概念股:
兖矿能源(600188)公司预计2026年半年度实现归母净利润约72亿元,同比增长约53%,主要系煤炭煤化工产品价格上涨,经营业绩改善,以及转让内蒙古盘泰煤炭有限公司100%股权产生较高投资收益所致。
大有能源(600403)公司2026年上半年商品煤产量554.28万吨,同比增长6.38%;商品煤销量572.30万吨,同比增长12.65%:煤炭销售收入20.24亿元,同比增长16.12%,产销规模及收入均同比提升。

从短期来看,市场因获利盘释放和情绪宣泄,有可能延续震荡筑底,需等待情绪修复。中期来看,此次调整更多是阶段性的“高切低”和估值消化,随着中报业绩逐步落地,市场将进入结构再平衡阶段。
持仓高位科技股的投资者,建议逢反弹降低仓位,规避估值进一步回调风险,空仓或轻仓投资者,可等待指数企稳后,分批布局低估值、高股息的防御板块(如电力、国有大行)或业绩预增的低位绩优标的,分散配置以对冲市场波动。

投资之道,在于顺势而为,审时度势。善观大势,把握周期,于风起时布局,于潮落时守候。谋定而后动,知止而有得,既不盲目冒进,也不畏惧变化。
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复利无声,时间为友,心有定力,行有方寸,方能行稳致远,收获从容。
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